«Здоровый образ жизни» — как часто мы слышим эту фразу! Но каков её подлинный смысл?
Сегодня в Барнаульской духовной семинарии прошла встреча студентов с П. Г. Воронцовым — преподавателем физической культуры Барнаульской духовной семинарии и АГМУ, кандидатом философских наук, который помог студентам разобраться в сути понятия «здоровый образ жизни».
«Врагами» ЗОЖа в первую очередь являются вредные привычки: переедание, алкоголизм, наркомания, табакокурение, интернет-зависимость.
Эти привычки не просто вредят здоровью — они нарушают необходимый для ЗОЖ баланс.
Основа здорового образа жизни — придерживаться во всём золотой середины: нагрузка, отдых, питание, прогулки на свежем воздухе, занятие спортом, режим дня — во всём должен быть баланс.
Здоровый образ жизни — это не модное увлечение и не кратковременная диета. Это система привычек, которая позволяет человеку жить полноценно, энергично и долго.
Владимир Белясов студент 4 курса
